『広尾麻布クラス　オープンしました♪』

公開日： 2012/11/07 : 最終更新日：2013/10/09 ブログ

１１月５日（日）「広尾麻布クラス」がオープンしました。

初心者クラスなのでまずは呼吸と美しい姿勢からスタートです。

日常生活の中でこれを実践して活かせるようになれば体型が驚くほどすっきりしてきます。

そして、ゆっくりとストレッチ。
普段　縮んだままになってる筋を丁寧に意識しながら伸ばします。

腹筋と背筋もやりますよ。体育会系の筋トレではなく身体の奥の筋肉に刺激を与え、ぽっこりお腹を退治。二の腕のいや～な振袖君対策には腕立て伏せです。

身体の芯から暖まったところで、リズムにあわせて首・肩・腰を細かく動かし、
「ボンッキュボンッ」の身体作りを目指します。

そしていよいよステップです。

浦辺スタジオのレッスンステップは毎回新しいものを作ります。

何回かのレッスンで１曲仕上げるのも良いとは思いますが、お休みするとついていくのが大変になるので毎回テーマを変えて振り付けします。

昨日のテーマはオープン初日ということで
「エネルギッシュに明るく弾けよう」で踊りました。

空手の瓦割りをイメージして、肩で瓦を割るイメージで、
思いっきり肩を突き出す！　腰を突き出して、隣の人を吹き飛ばす気持ちで！

瓦を割って吹き飛ばしたあとには「やったね～」という気持ちで大きく延びる～～。

ラストポーズでは「ドヤ顔」でビシッときめる！

っという具体的なイメージで振り付けをしていきます。

振り付けって、「こういう振りだよ」だけだと、手や足をその位置に「置きに行ってしまう」感じになってしまう。
それだとまさに振付家の動きの「振り」をしているだけで、ぜーんぜん迫力がある動きにならない。

でも瓦を割るイメージ！　とか　腰で横の人を突き飛ばす！とかイメージをすると驚くほど体の内側からその振り付けにエネルギーがこもる。

これがあって始めて「生きたジャズダンス」になるんです。これを意識し始めるととってもジャズダンスが楽しくなり始めます！

最初はおそるおそる動いていたみんなも、わかりやすいイメージで身体の使い方を伝えると、だんだんその気になって、振り付けもすんなり入っていきます。

そんな中で、テーマに１番近い表現を見事に見せてくれたのが身体的にはかなりぶきっちょさんのＭちゃんでした。

一生懸命、今出来るすべてを出し切ってがむしゃらに踊るＭちゃんから溢れ出て来るエネルギーのその凄さポーズや流れはめちゃくちゃだけど、すごく迫力があって、私の求めるテーマにバッチリはまってました。ブラボー！

みんなもＭちゃんの「はちゃめちゃダンス」（ごめんね）に触発されてか、ニッコニッコのピカピカ笑顔で本当に楽しそうにエネルギッシュに弾けてくれました。

初心者には、失敗を恐れずに、目一杯身体を使って心で感じて動くこと、それが「踊り」であるということをまず初めに理解して欲しいと思っています。

たとえ振りを間違えても、そこにこれを表現するんだ！という気持ちが見えればＯＫなんです。

そこそこに踊れるようになると、「上手く見せよう」とする気持ちが先行して、つい見失ってしまう 「気持ちが動くから身体が動くのだ」という当たり前でとても大事なことを、

彼女達の一生懸命に踊る姿を見て、私も再確認しました。

初めてダンスを踊ったみんなと同じように私にとっても刺激的なレッスンになりました。

汗と笑いと熱気溢れる気持ちの良いオープン初日のレッスンでした。
みんなありがとう。

新しい仲間となって、心も身体もシェイプして「カッコイイ女性」になろうね。
もちろん「カッコイイ男性」を目指す人も募集中ですよ。

体験レッスンのご予約はこちらからどうぞ↓
http://jazzdance.jp/contact/index.php#secondary

引き続き、「体験レッスン無料」と、当日入会なら
「入会金無料キャンペーン」を開催中です。

広尾麻布クラスのレッスン料金の特徴としては
「チケット制」であること。

月謝制だと「毎週通うのはちょっと。。。」という方も多いのではないでしょうか。

でもチケット制なら、「今週はいけないけど、来週と再来週は大丈夫そう」とご都合に合わせて自由に通えます。自分のペースで無理なく通えるのがこの広尾麻布クラスの良いところです。

でもだからと言って、「行ける時に行く」だけだとどうしても上達しないし、だんだん寒くなってくると「う～さむい、今日はやめておこう」ってなっちゃうので、習慣になるまでは２週に１回は通った方が良いと思いますよ。
もちろん来れる人は毎週来るのが理想です。どんどん上手くなって楽しくなりますよ
楽しく！そして無理はしない！これが長続きする秘訣ですねニコニコビックリマーク